Beneficios de tomar colágeno con magnesio

El colágeno es una de las proteinas más abundantes en el cuerpo humano: en torno al 25% del total, y su función principal es ejercer de soporte en los tejidos de los que forma parte. 

Los cartílagos, ligamentos y tendones que son los tejidos de las articulaciones, las paredes de los vasos sanguíneos, los huesos, las córneas, el tejido conjuntivo que protege los órganos del cuerpo y los músculos, las encías y, por supuesto, la piel, necesitan la ayuda del colágeno para permanecer elásticos y sanos.

El magnesio, por su parte, es un mineral muy importante que se puede consumir en alimentos como frutos secos, cereales integrales, legumbres y verduras de hoja verde. Se ha demostrado que el magnesio ayuda a reducir la ansiedad y mejora la calidad del sueño, pero sus beneficios fundamentales pasan por mejorar la salud de los huesos, regular la función muscular y nerviosa, ejercer de apoyo en la función cardiovascular, ayudar a la correcta salud del cerebro y reducir enfermedades como la diabetes o la hipertensión.

Se trata de dos súper elementos que, por si solos, son muy beneficiosos para el organismo, pero que cuando se juntan se convierten en una combinación muy poderosa. El magnesio con el colágeno hace que la proteína se metabolice más rápido y con más efectividad en el organismo y suma toda una serie de ventajas.

Ayuda a tu organismo con colágeno y magnesio

Uno de los efectos positivos del tándem colágeno-magnesio es que refuerza la creación de tejidos, y mejora la apariencia de la piel. Le da más elasticidad y firmeza y mejora el aspecto de las arrugas. Pero, además:

• Protege la piel de agentes patógenos externos, la mantiene húmeda, ataca directamente a la flacidez y la piel de naranja, y hace que cicatrice mucho más rápido.
• El colágeno con magnesio hace que uñas y cabello crezcan fuertes, y puede ayudar a una mejor salud de la dentadura.
• Tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, y es especialmente indicado para personas con problemas y dolores articulares.
• Ayuda a regular la glucemia, de manera que está indicado para personas que sufren diabetes y necesitan estabilizar el azúcar en sangre.
• Aumenta el metabolismo y la producción de energía porque mantiene una sensibilidad saludable a la insulina. Esto significa que, con un metabolismo sencillo y más acelerado, se produce más energía, pero disminuye la fatiga.
• Y, sin embargo, también es muy útil para conciliar el sueño porque proporciona una sensación ligera de relajación.
• Mejora el estado de las articulaciones y de los huesos en general.
• Contribuye a proteger los músculos y en este sentido la combinación de colágeno y magnesio es muy importante, porque el magnesio ayuda a que el colágeno se metabolice antes y, por lo tanto, hace que sus efectos positivos sean completos.

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