El verano nos invita a caminar más, usar calzado abierto y pasar largas horas de pie. Pero, aunque parezca una estación amable para el cuerpo, puede dejar huella —literalmente— en nuestros pies. Si al volver a la rutina notas molestias al caminar, dolor en el talón o la planta, o has visto un desgaste irregular en tus zapatos, es momento de prestar atención. Tu cuerpo podría estar diciéndote que algo ha cambiado y Ortopedia 25 está aquí para ayudarte a detectarlo a tiempo.
Durante los meses de calor, cambiamos nuestros hábitos de forma casi inconsciente. Pasamos del calzado cerrado a sandalias planas, chanclas o incluso vamos descalzos con frecuencia. Y aunque la sensación de libertad es agradable, estos cambios pueden alterar nuestra forma de pisar y provocar lesiones.
Algunas consecuencias comunes del verano para los pies son:
Sobrecarga en la fascia plantar o en el talón debido a calzado sin sujeción.
Dolor metatarsal (zona delantera del pie) por caminar con sandalias planas o suelas delgadas.
Alteraciones en la pisada por una adaptación postural inconsciente.
Callos, durezas o grietas por la exposición prolongada al calor y la falta de amortiguación.
Desgaste irregular del calzado, señal de que tu pisada ha cambiado y puede generar desequilibrios.
Después del verano, es frecuente volver a la rutina con algunas molestias que asumimos como “normales”... pero no deberían serlo. Si notas alguno de estos síntomas, es conveniente hacer una revisión especializada:
Dolor persistente en los talones, la planta del pie o los dedos.
Sensación de cansancio excesivo en los pies tras caminar poco tiempo.
Molestias en tobillos, rodillas o caderas, que pueden estar relacionadas con una pisada incorrecta.
Calzado desgastado de forma desigual.
Inestabilidad al caminar o sensación de que “pisas raro”.
Estos signos pueden indicar un desequilibrio biomecánico que, si no se corrige a tiempo, puede derivar en problemas más serios.
Cada persona tiene una forma única de pisar. Sin embargo, factores como el calzado inadecuado, las superficies irregulares o los cambios en la actividad física pueden modificar ese patrón natural sin que lo notemos.
En Ortopedia 25, te ofrecemos un estudio completo de la pisada, realizado por profesionales especializados en biomecánica. Gracias a la tecnología y a la experiencia de nuestro equipo, podemos detectar alteraciones en tu forma de caminar y ofrecer soluciones personalizadas para prevenir lesiones y mejorar tu calidad de vida.
Realizamos un estudio biomecánico de la marcha y la pisada, analizando cómo apoyas cada parte del pie al caminar.
Evaluamos la alineación de tobillos, rodillas y cadera para detectar posibles compensaciones posturales.
Diseñamos plantillas personalizadas si es necesario, adaptadas a tu tipo de pisada, actividad y necesidades específicas.
Te asesoramos sobre el calzado más adecuado para tu día a día o práctica deportiva.
Te acompañamos en el seguimiento para asegurarnos de que tu pisada vuelve a ser equilibrada y funcional.
Tus pies son la base de todo tu cuerpo. Un pequeño desequilibrio en la pisada puede afectar a tus articulaciones, espalda e incluso a tu rendimiento físico. Por eso, no ignores las señales que te envía tu cuerpo después del verano.
En Ortopedia 25 te ayudamos a detectar, prevenir y corregir cualquier alteración para que camines sin dolor y con total confianza.
Tu salud empieza desde el suelo.
Ortopedia 25 — Cuidamos de tus pies, cuidamos de ti.
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